Кормление ребенка

Грудное вскармливание

Важно удобно оборудовать себе место для кормления. Расположитесь удобно на диване, кресле или кровати, включите мягкий свет, возьмите с собой все, что может понадобиться: воду, книгу или журнал, платочки для малыша, пульты от телевизора и музыкального центра, мобильный телефон.

Во время кормления грудью можно позвонить близким, на которых у вас не хватало времени, говорить лучше о приятных вещах, ведь ваш голос прекрасно успокаивает ребенка.

Лучшая находка для кормящей мамы – это колыбелька, приставленная к вашей кровати. Так вам не нужно вставать с постели для ночного кормления, достаточно протянуть руки и пододвинуть к себе ребенка. Пока он кушает, вы лежите у края его кроватки. Никто из вас до конца не просыпается, что позволяет спать гораздо дольше.

Сцеживание

Очень удобно использовать стерилизатор для микроволновой печи. Вы просто ополаскиваете молокоотсос, бутылочки, и соски после использования, и складываете их в стерилизатор, а когда он наполнится, ставите в микроволновку.

Сцеживайте молоко из одной груди, пока прикладываете ребенка к другой. Это позволит сэкономить время.

Смеси и бутылочки

Купите 1-2-литровый кувшин с плотно прилегающей крышкой, и вы сможете смешать сразу несколько порций. Это удобно для приготовления суточного рациона для ребенка, и избавляет от необходимости готовить смесь для каждого кормления. Но помните, что приготовленная смесь должна быть использована в течение 24 часов (не более!) и храниться только в холодильнике.

Если в детской есть небольшой холодильник, в котором можно хранить готовые бутылочки для утреннего и вечернего кормления, и подогреватель детского питания, то легко можно кормить ребенка, не бегая на кухню. Это особенно важно, если в семье двойняшки.

Прикорм

Если вы самостоятельно готовите каши из зерновых, это можно делать один раз сразу на всю неделю, и рассыпать нужное количество сухой крупы по бутылочкам или мисочкам с крышками, и тогда все, что вам останется – это залить порошок молоком или смесью прямо перед кормлением.

Делайте детское питание (овощные и фруктовые пюре) целыми партиями и замораживайте его, разложив порциями по небольшим закрывающимся баночкам, пакетикам или контейнерам для хранения и заморозки детского питания. Так вы легко сможете, разморозив пюре в холодильнике, покормить малыша свежими овощами или фруктами.

Любой перекус для ребенка храните в порционных, плотно закрывающихся, пакетиках, чтобы вы могли захватить с собой ровно столько, сколько нужно, когда бы вы ни вышли из дома.

Смена подгузника

Будьте готовы

Всегда собранная сумка для прогулок с необходимым количеством подгузников, салфеток и прочих необходимых вещей значительно облегчает жизнь, если вы будете пополнять ее каждый раз после использования чего-либо, вы значительно сэкономите время на сборы.

Сделайте несколько мини-пеленальных столиков по всему дому, в дополнение к основному в детской. Например, корзины или контейнеры с подгузниками, салфетками, пеленальным матрасиком и нескольким игрушками. Их можно хранить под столом или кроватью. Это особенно важно для обладателей больших апартаментов, чтобы не тратить время на походы в детскую.

Держите в машине дневной запас детских вещей на все непредвиденные ситуации:

6-8 подгузников,

крем под подгузник,

салфетки,

пеленку или пеленальный матрасик,

1-2 смены одежды,

куртку или свитер на случай резкого изменения погоды,

чепчик или панамку от солнца,

бутылку воды,

еду для ребенка: смесь (если вы ее используете), детское питание, коробочку сока, что-то перекусить (например, печенье),

антисептический спрей,

пластырь,

глазные капли,

жаропонижающее/обезболивающее,

пинцет,

солнцезащитный крем,

средство от насекомых.

И вы будете готовы практически к любым неожиданностям, неважно, застряли ли вы в пробке на полчаса или задержались на целый день где-то в гостях.

 

Ночные премудрости

Пусть ребенок спит в просторной ночной рубашке вместо пижамы на застежках. Это поможет вам гораздо быстрее и легче сменить подгузник, и вы сможете делать это, не зажигая свет.

Купание

Душ вместе

Чтобы сэкономить время утром, берите малыша с собой в душ. Вы оба будете чистыми, а малыш получит большое удовольствие, играя с брызгами и плескаясь у маминых ног. Это позволит вам принимать душ столько, сколько вы этого хотите, и при этом тщательно следить за ребенком.

Принадлежности для купания

Держите в ванной контейнер с принадлежностями для купания вашего малыша: полотенца, мочалки, шампунь, мыло, лосьоны, подгузники и салфетки. Заполняйте его раз в неделю так, чтобы не приходилось бегать по всему дому, собирая все необходимое перед каждым купанием. Пусть они всегда будут у вас под рукой.

Хозяйство

Быстрая уборка

Используйте контейнеры и корзины для белья. Они особенно удобны, если вам нужно подобрать игрушки, разбросанные по всему дому. Когда нет времени на уборку, и должны прийти гости, просто побросайте все в корзину для белья и спрячьте ее в шкаф.

Приобретая влажные или сухие салфетки для уборки в рулонах, и держа их всегда под рукой, вы значительно облегчите себе жизнь. Просто проходя по комнате, отрываете одну салфетку, и по пути протираете пыль. Это выходит дороже, но очень экономит время.

Систематизация

Разгружать посудомоечную машину намного легче, если вы складывали туда приборы ручками в одну сторону и группировали их (ложки к ложкам и т.д.). Тогда, если у вас появится минутка, пока дети спят, вы сможете просто взять целую стопку, и переложить ее в ящик.

Записав список дел на неделю на доске для рисования, и вычеркивая то, что уже сделали, вы сможете организовать свой день и не чувствовать себя заваленной делами. А еще, это даст возможность вашим близким помочь вам, не спрашивая вас, что бы поделать.

Для того, чтобы отслеживать оплату квитанций, вы можете приобрести гибкую папку с 12 отделениями (с января по декабрь) и складывать оплаченные квитанции в соответствующие отделения. Так вы точно будете знать, что вы уже оплатили, а что – еще нет.

Найти время

Приводите в порядок дом во время дневного сна малыша, это не так тяжело. Когда вы укладываете ребенка на ночь, как правило, остается не так много сил, поэтому вечером выбирайте что-то одно, например, мытье посуды, ничего страшного, если остальное вы перенесете на завтра.

Держите на кухонном столе или в раковине емкость с водой. Каждый раз после кормления сполосните посуду, чтобы смыть с нее остатки пищи и положите в эту емкость. Можно добавить средства для мытья посуды и горячей воды. Домоете ее, когда у вас появится время, это удобно, т.к. если посуда лежит в воде, она отмывается гораздо быстрее.

 

Превращайте все в игру

Когда малыш только просыпается утром или после дневного сна, делайте дела в его комнате. Пойте и разговаривайте с ним, пока убираете белье, сортируете вещи для стирки, пополняете контейнеры с подгузниками и собираете игрушки. Так он наблюдает за вашими движениями из безопасного места.

Стирка

Носки удобнее всего стирать в специальных сетчатых мешках для стирки, так не придется их искать в барабане машины.

Чтобы не уделять столько времени стирке, включайте стиральную машину перед сном, прежде чем лечь в постель, а утром переложите и включите сушилку. Потом можно будет просто вытащить сухое белье в корзину и сложить его тогда, когда появится время, например, пока ребенок спит. Просто не покупайте вещи, требующие глаженья. Эти дни уже в прошлом!

Рассчитывайте на помощь

У всех нас есть близкие и друзья, и если бы они сделали вам подарок, например, в виде уборки, или стирки, или приготовили бы обед, это был бы один из лучших, самых заботливых подарков. Вы всегда можете купить вещи, но время - бесценно!

Кормление семьи

Готовьте много

Когда вы находите время для готовки, делайте сразу много, и все, что не доели, замораживайте, разложив по контейнерам, потом разогреете, когда не будет времени готовить. Многие продукты хорошо переносят заморозку, включая овощи, крупы, бобовые, мясо, супы, рагу и соусы.

Подготавливайте заранее продукты для готовки на неделю или на 3 дня. Так вам не придется питаться полуфабрикатами. Нарежьте и отварите овощи, сварите курицу и другие виды мяса, порежьте фрукты, и поставьте все в закрытых пакетах в холодильник.

Простая еда

Используйте мультиварку (долговарку, пароварку). Положите в нее утром овощи, рис и мясо, добавьте воды и специй, и включите. К обеду обильная трапеза будет готова. И вам не придется постоянно следить за ней.

Старайтесь готовить блюда, требующие минимального количества посуды для приготовления (1-2 кастрюльки). Их быстрее и легче сделать, а также потом проще помыть посуду.

Еда по телефону (или интернету)

Пользуйтесь интернет-магазинами, насколько это возможно. Это супер экономия времени.

Настоящая находка – это доставка пиццы или китайской и японской еды. Если у вас всегда будет мелочь для чаевых курьеру, они могут стать вам добрыми друзьями.

Другие вещи, которые нужно помнить

Командная работа

Когда нужно подготовить ребенка к поездке, распределяйте обязанности. Пока вы кормите малыша одной грудью, сцедите молоко из другой, а папа в это время пусть соберет дорожную сумку и пристегнет автокресло. Тогда все, что вам останется сделать, это дать ребенку отрыгнуть, и пристегнуть его в кресле машины.

Когда папа купает ребенка перед сном, это очень нравится малышу, успокаивает его, после чего его намного проще покормить и уложить в постель, это отлично укрепляет связь отца и сына или дочери, и дает вам время для себя после целого дня забот о вашем ребенке.

Если вы установите график дежурства по кухне (например, на буднях каждый из вас готовит по два дня, а в пятницу вы идете в кафе или заказываете еду на дом), это сэкономит вам массу времени. Кроме того, при установленном расписании вы сможете планировать свое питание заранее.

Сделай паузу

Помните, что мир не рухнет, если ужин не будет готов к определенному времени, или дом не совсем чист, или белье не постирано. Если ваш ребенок плачет или у него вспышка раздражения, лучшее, что вы можете сделать, это забыть обо всем и дать ему всю свою любовь и внимание. Ведь скоро он станет настолько самостоятельным, что захочет все делать в одиночку.

Важно также помнить, что самое главное, зачем вы сидите дома, это затем, чтобы растить детей и проводить с ними время, а не затем, чтобы ухаживать за домом.

Когда мир становится слишком безумным, оставьте все дела и просто сядьте и поиграйте с ребенком. Удивительно, но это так освежает голову и снимает груз забот! Стирка и уборка никуда не убегут, а вот то, как вы провели сегодня время с вашим ребенком, будет долго помниться вам обоим.

После рождения ребенка чувство радости постоянно граничит с отяжелевшими от усталости веками, истощением и нервными срывами. Но к счастью, есть много маленьких хитростей, как сэкономить время и сделать повседневную жизнь более спокойной, когда вы ухаживаете за малышом. Советы родителей, прошедших этот этап, помогут снизить стресс, сэкономить время и деньги, и сохранить радость от воспитания вашего ребенка.

 

Забота о малыше отнимает у мамы много времени. Однако, если систематизировать домашние заботы о малыше, можно сэкономить много времени.